пʼятниця, 16 жовтня 2020 р.

Як подолати осінню депресію?

     Осіння депресія, як і будь-які перепади емоційного стану, може бути пов'язана і суто з індивідуальними факторами. Депресія часто виникає на підґрунті фізичного або розумового перенапруження, коли ми мало спимо і багато працюємо. Осінь — сезон застуд, зниження імунітету, загострення наявних проблем зі здоров'ям, що відбиваються на психічному стані.

        Осінню, як і будь-яку іншу депресію, ігнорувати ні в якому разі не варто. 


        Якщо самостійно побороти депресію не можете, обов'язково зверніться за допомогою до фахівців.



Немає коментарів:

Дописати коментар