Слова підтримки

У спілкуванні з людиною, яка потребує підтримки, багато хто з нас часто використовує фрази на кшталт «не сумуй» або «все буде добре». Тож зазначимо, які з популярних фраз насправді можуть виявитися шкідливими й що краще сказати замість них.

🚫 Все буде добре.

✅ Альтернатива: «Як я можу тебе підтримати?»

🚫 Комусь складніше.

✅ Альтернатива: «Те, що ти переживаєш, непросто. Але я вірю, що ти впораєшся. Якщо потрібна допомога - звертайся. Я поруч».

🚫 У всіх свої проблеми.

✅ Альтернатива: «Чи можу я тобі допомогти?» або «Як можна розв'язати цю проблему?»

🚫 Не думай про погане.

✅ Альтернатива: «Що ти можеш зробити просто зараз?»

🚫 Ти себе накручуєш.

✅ Альтернатива: «Я бачу, що це для тебе важливо».

🚫 Могло бути й гірше.

✅ Альтернатива: «Це було складно, але ти впорався».

🚫 Тримайся!

✅ Альтернатива: «Якщо потрібна будь-яка допомога - я поруч».

🚫 Розслабся.

✅ Альтернатива: «Чи варто зараз цим переживати?»

🚫 Нічого страшного.

✅ Альтернатива: «Як ти себе почуваєш?»

🚫 Усе минеться.

✅ Альтернатива: «Я тобі співчуваю і хочу, щоб ця ситуація закінчилася позитивно».

І КОРИСНІ ДІЄВІ ФРАЗИ:

✅ Мені так шкода..

✅ Це так сумно...

✅ Як я можу тобі допомогти?

✅ Я з тобою.

✅ Що я можу для тебе зробити?

✅ Ти завжди можеш на мене покладатися.

✅ Скажи мені, будь ласка, якщо я можу бути тобі корисною/корисним.

✅ Якщо хочеш помовчати, я просто побуду з тобою.

✅ Чи можна тебе обійняти?